羅山專欄

^{坐在餐廳裡觀察，許多人盤裡剩的都是青菜，其他高油炸、高熱量的食品全都吃光光，真的好遺憾哦！其實像甜點這類食物才是要淺嚐即止、吃少少。建立好的飲食習慣與生活作息，絕對比藥還好。}

^{我發現，我們不可能要這個又要那個，
嚴格說來是可以，但一定會呈現某個程度的矛盾或焦慮。}

^{我不可能想要享受被窩又要賺錢；
我不可能一直上網、打電動但又要充實其他知識；}

^{『即使你盡力不對別人說負面和破壞性的話，你還是要處理別人對你說的有毒性的話。因此，當別人這樣做時，你就按神的吩咐去做：保守你的心不被它們傷害。在現實生活中，你是如何實踐神的吩咐去保守你的心？』from Bible APP "YouVersion"}

^{箴言 4:4-6}

^{父親教導我，對我說： “你的心要持守我的話， 你要遵守我的誡命，就可以存活； 要求取智慧和哲理， 不可忘記，也不可偏離我口中的話。 不可離棄智慧，智慧就必護衛你； 喜愛智慧，智慧就必看顧你。}

^{很多人都聽過曖昧及關心傻傻分不清的情況，其實這種事真的只有上帝知道、當事人心裡知道，沒什麼好爭辯的。但我想說的是，與其討論「界線」這麼進階的詞，還不如說「謹慎」與「避嫌」來得直白、精準、簡單。}

^{長大了就要懂得謹慎與避嫌，尤其謹慎更是同理心的代名詞，因為我同理對方可能有什麼想像，所以不去做某些事。這樣的同理心是品格更是保護對方的行為。}

^{如果不能做到這樣，就算在一起後，他真能讓另一半安心嗎？}

^{玉米濃湯的料大概是餐廳的十倍、濃郁感不靠任何添加物，只有馬鈴薯和時間。：)}

^{在捷運或一些地方又開始聞到許多人的口氣，那是一種很燥熱、肝火很旺的狀態，其實大部份只要喝水就可以解決！}

^{當你感覺很累、想睡覺常常是身體告訴你細胞需要水，根本不用喝咖啡。多喝水吧偉大的上班族們～～}

^{最近極深刻感受到人性本X，當好不容易擁有了某事之後，興奮感會在最高點之後的某一刻，瞬間往下降一大格，太可怕了！就因為不是故意的才可怕！}

^{所以『珍惜』真的是需要被好好訓練與提醒的，不能順著本性過，要向著老我死！}

^{幫朋友準備的蔬菜便當，絕對是蔬菜吃到飽的概念，蔬菜吃多不僅無負擔更能加強體內新陳代謝，想瘦的人一定要記得用多吃菜取代挨餓哦，而且種菜嗎？}  

^{訂定目標真是一門藝術，訂得太高不切實際，也不會想去做；訂得太低卻會使達成率更低！因為很奇妙，目標就像一個天花板，你一旦訂了，最後的成果只會比它低，這點我從交稿時間就可以深深體會XDDDD。}

^{所以，夢要做大，但要腳踏實地才有意義！}